Gvinėjos riešutų vartojimas svorio metimui turi reikšmingą šalutinį poveikį ir gali būti net mirtinas
Redaguotas ir pakeistas „B Saranya“ atvaizdo dydis, kurį galima rasti „Wikimedia“
Indiškas riešutas, oficialia kalba parašytas kaip indiškas riešutas ir moksliškai žinomas kaip Aleurites moluccanus , yra augalas, priklausantis Euphorbiaceae šeimai . Neaišku, kur Indijos riešutas yra gimtoji, nes žmogaus paskleista sėkla pasklido po visą pasaulį, daugiausia Indonezijoje, Malaizijoje ir Indijoje. Tačiau jis taip pat yra Argentinoje, Paragvajuje ir pietinėje Brazilijoje.
Kai subręsta Indijos riešuto vaisius, jis tampa smėlio spalvos. Brazilijoje manoma, kad tie, kurie ją vartoja, lieknėja. Tačiau valgant indiško riešuto vaisius, gali pasireikšti rimtas šalutinis poveikis ir net sukelti mirtį.
Indijos riešutas pasižymi dideliu diuretikų ir vidurių laisvumu. Būtent todėl manoma, kad jo naudojimas yra tinkamas svorio metimui ir todėl jis buvo parduodamas kaip svorio metimo produktas. Tačiau „Anvisa“ (Nacionalinė sveikatos priežiūros agentūra) neleido parduoti, todėl gamykla yra labai toksiška. Dėl šios priežasties „Anvisa“ uždraudė graikinių riešutų prekybą, platinimą ar importą bet kuriame Brazilijos regione.
Šalutinis riešuto poveikis
Indijos riešutuose yra saponino ir forbolo, kurie yra dvi toksiškos medžiagos, kai vartojami žali ir dideli kiekiai. Tarp šalutinių šių medžiagų, esančių Indijos riešutuose, yra:
- Pilvo skausmas
- Vėmimas
- Aritmija
- Kvėpavimo problemos
- Pernelyg didelis vidurių pūtimas
- Prakaitavimas
- Viduriavimas
- Raumenų skausmas
- Galvos skausmas
- Dehidratacija
- Koimbra
- Netinkama mityba
- Mirtis
Dėl vidurius laisvinančio poveikio Indijos riešutas gali per daug sumažinti kalio ir magnio kiekį organizme. Viena iš galimų šio praradimo pasekmių yra nervų sistemos neveikimas - dėl to širdis ir kiti raumenys praranda savo reguliarią veiklą.
Šie šalutiniai poveikiai yra dar intensyvesni žmonėms, sergantiems žarnyno uždegimu (kolitu), turintiems dirgliosios žarnos sindromą (IBS), turintiems kepenų, širdies ir inkstų problemų; nėščioms moterims, pagyvenusiems žmonėms, sergantiems žmonėms, vaikams ir alergiškiems indiškam riešutui.
Indijos riešutų sąveika su kai kuriais vaistais vis tiek gali sukelti šalutinį poveikį, pvz .:
- Midriazė (vyzdžio išsiplėtimas)
- Pykinimas
- Psichomotorinis sujaudinimas
- Elgesio sutrikimai
- Haliucinacijos
- Gleivinės sausumas
- Skrandžio ir virškinimo problemos
- Dehidratacija
Anvisa teigimu, jau yra įrodymų apie indiško riešuto toksiškumą ir tris mirties atvejus Brazilijoje, susijusius su augalo vartojimu. Be to, federaliniame Grande Dourados universitete atliktas tyrimas parodė, kad Indijos graikinių riešutų sėklos gali turėti citotoksiškumą (gebėjimą sunaikinti ląsteles išskiriant kenksmingas medžiagas) ir mutageniškumą (gebėjimą sukelti mutaciją organizme).
Taigi, jei ketinate vartoti riešutą, kad sulieknėtumėte, gerai pagalvokite, jei norite rizikuoti savo gyvybe. Atminkite, kad stebuklingos dietos gali baigtis akordeono efektu: greitai numetate svorį, bet netrukus vėl priaugate viso svorio - ar net daugiau.
Reguliarus fizinis krūvis, subalansuotos mitybos, kaip ilgalaikio įpročio, išlaikymas ir reguliarus miegas yra efektyviausi sveikatos palaikymo būdai. Jei jums reikia numesti svorio, kreipkitės į gydytoją ir dietologą.
Norėdami sužinoti kitų patarimų, kaip sveikai mesti svorį, žiūrėkite straipsnį: „Kaip sveikai mesti svorį“.
