Atraskite keletą gerklės skausmo priemonių, kurias galite rasti savo namų virtuvėje

Uždegimo sukeltas gerklės skausmas, kuris baigiasi kasdien, yra labai nemalonus. Tiems, kurie gyvena dideliuose miestuose, pakanka, kad klimatas būtų sausas, kad atmosferos tarša padidėtų ir atsirastų garsiosios gerklės infekcijos simptomai. Ir nėra nė vieno, kuris nesivargintų sunkumu ką nors valgyti, kamuodamas šią problemą.

Tačiau prieš pradėdami vartoti tradicines priemones, galite išbandyti namų gynimo būdus nuo gerklės skausmo ir būti gana sėkmingi. Geriausia, kad šios gerklės skausmo priemonės gali būti namuose esančiuose maisto produktuose!

Peržiūrėkite aukščiau pateiktą vaizdo įrašą apie kai kurias namų gynimo priemones nuo gerklės skausmo, tada vadovaukitės mūsų namų gerklės skausmo gynimo priemonių sąrašu. Jie yra natūralūs, nebrangūs ir lengvai paruošiami skausmui malšinti ar dezinfekuoti. Ir atminkite: jei simptomai išlieka, kreipkitės į gydytoją.

Namų gynimo priemonės nuo gerklės skausmo

Gargaliuokite šiltu vandeniu ir druska

„Silentpilot“ vaizdas iš „Pixabay“

Kai gerklę skauda, ​​tai reiškia, kad gleivinės ląstelės yra patinusios ir uždegusios. Gurkšnodami druskingą vandenį, sumažinsite patinimą dėl pagrindinės druskos funkcijos - vandens ištraukimo, be to, tai leidžia išvalyti gleivių perteklių, be to, dar kartą leidžiate užsikimšusiai nosiai. Tam reikės puodelio šilto vandens ir pusės šaukštelio druskos. Tada pašildykite vandenį, kol jis bus šiltas, ir sumaišykite su druska. Tiesiog skalaukite ir pakartokite daugiausiai tris kartus per dieną, jei reikia, neviršydami šios ribos.

• 25 patarimai, kaip naudoti druską kaip namų valymo priemonę

Gleivės yra apsauga ir kūno veikimas nuo bakterijų ir virusų buvimo. Šis simptomas yra vienas iš labiausiai paplitusių gerklės skausmo atveju. Jei gausiai skalaujame druskingo vandens, druska visiškai išvalys gleives, taip atimdama natūralią kūno apsaugą ir išsausindama gerklę, o tai gali sukelti dirginimą. Taigi nepamirškite niekada nepiktnaudžiauti - skalauti druską naudinga tik malšinant skausmą.

70% kakavos šokolado

Jacqueline macou vaizdas iš „Pixabay“

Kakavoje gausu flavonoidų - medžiagų, turinčių priešuždegiminių savybių. Šokolade esantis kakavos sviestas padeda drėkinti gerklę ir malšinti skausmą. Idealiausia yra nusipirkti šokolado plytelę be pieno (su mažiausiai 70% kakavos) ir atskirai šviežiomis mėtomis. Tada tiesiog sukapokite mėtas ir įdėkite ištirpinto šokolado ... Kai tik jis atvės, čiulpkite šokoladą, tarsi saldainį.

• Septyni tamsaus šokolado privalumai

Raudonėlio arbata su citrina

Silvia Stödter atvaizdas iš „Pixabay“

Atskirkite tris šaukštus raudonėlio ir padarykite arbatą. Tada perkoškite ir įpilkite pusę citrinos sulčių ir gerkite. Raudonėlis yra puikus antiseptikas, valantis kvėpavimo sistemą;

Obuolių actas

Turi didelį rūgštingumą, kuris gali pašalinti bakterijas, palengvina gerklės skausmą. Dirginimą gali sukelti įvairių rūšių bakterijos ar virusai, todėl actas, atsižvelgiant į uždegimą sukeliančių bakterijų tipą, gali būti neveiksmingas, kai kuriais atvejais jis veikia, o kitais - ne. Tiesiog sumaišykite šaukštą obuolių sidro acto puodelyje šilto vandens ir nurykite.

• Kaip pasigaminti obuolių sidro acto

Nepamirškite niekada nepiktnaudžiauti acto vartojimu - jis yra rūgštus ir gali sukelti dirginimą ir pakeisti gerklės pH. Visada naudokite praskiestą vandenyje. Jei jis neveikia, nereikalaukite, nes bakterijos ar virusai, sukeliantys gerklės skausmą, greičiausiai bus atsparūs, o tolesnis vartojimas tik dar labiau pakenks jūsų gerklei.

Česnakai

Ulrike Leone nuotrauka iš Pixabay

Kad ir kaip keistai atrodytų, šis poelgis gali labai palengvinti gerklės skausmą ir uždegimą, nes česnakas turi junginį, vadinamą alicinu, kuris gali sunaikinti skausmą ir dirginimą sukeliančias bakterijas ir mikrobus. Perpjautą šviežią česnako skiltelę per pusę ir gabalėliais ant kiekvieno skruosto, čiulpkite jas kaip kosulio pastilę. Pabandykite tai padaryti kartą per dieną. Jei po proceso jūsų kvėpavimas nėra labai malonus, perskaitykite straipsnį „Natūraliau atnaujinkite kvėpavimą“.

• Dešimt česnako naudos sveikatai

Pelkių žolė

Naudota protingais kiekiais šimtmečius Šiaurės Amerikoje ir Europoje, Marshmallow žolė , žinomas kaip Althaea , turi junginys vadinamas gleivės, kurios padeda sumažinti gleivinės pristatyti į gerklę. Jei sergate cukriniu diabetu, prieš išrašydami vaistą pasitarkite su gydytoju. Paruošimas paprastas: į puodelį verdančio vandens įpilkite šaukštą sausos žolelės šaknies. Prieš gerdami uždenkite ir palikite stovėti iki valandos.

• Diabetas: kas tai yra, rūšys ir simptomai

• Natūralios priemonės padeda gydyti diabetą

Garai

Garas gali palengvinti gerklės skausmą, ypač kai jį sukelia sausumas. Tai padeda išvalyti nosies kanalus, o tai palengvina jūsų kvėpavimą. Tiesiog atskirkite vidutinio dydžio baseiną, tiek karšto vandens, kad jis būtų iki pusės užpildytas, vonios rankšluostį ir eukalipto aliejų (nebūtina). Išvirkite puodą vandens ir supilkite jį į dubenį, tada pakreipkite baseiną taip, kad galėtumėte visiškai įkvėpti garą. Užriškite rankšluostį virš galvos, kad sukurtų savotišką „palapinę“ garams, o jei norite, kad ji būtų minkštesnė, įlašinkite lašų eukalipto eterinio aliejaus.

• Kam skirtas eukaliptas?
• Kas yra eteriniai aliejai?

Kajano pipirai

Hironari1965 vaizdas iš Pixabay

Jame yra cheminis junginys, vadinamas kapsaicinu, kuris laikinai malšina skausmą. Paimkite pusę arbatinio šaukštelio kajeno pipirų ir puodelį verdančio vandens. Įpilkite pipirų į puodelį vandens ir palaukite, kol mišinys bus karštas, bet ne per karštas. Būtinai dažnai purtykite. Jei esate jautrus prieskoniams, pipirus sumažinkite iki 1/8 arbatinio šaukštelio;

• Reguliarus aštraus maisto vartojimas gali būti susijęs su ilgaamžiškumu

Saldymedžio šaknies arbata

GOKALP ISCAN vaizdas iš „Pixabay“

Galite atsikratyti gerklės skausmo, nes saldymedžio šaknis turi antivirusinių ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti patinimą ir dirginimą. Puodelis smulkintų sausų saldymedžio šaknų, pusė puodelio cinamono dribsnių, du šaukštai gvazdikėlių ir pusė puodelio ramunėlių žiedų yra būtini ingredientai. Norėdami paruošti, puode sumaišykite tris šaukštus arbatos mišinio ir du su puse puodelio šalto vandens. Užvirkite ant vidutinės ugnies ir virkite dešimt minučių. Supilkite į didelį puodelį per koštuvą. Tada tiesiog skanaukite.

• Devyni antivirusinę savybę turintys augalai
• 17 neįtikėtinų gvazdikėlių privalumų
• Cinamonas: nauda ir kaip paruošti cinamono arbatą

Ilsėkitės ir gerkite daug skysčių

Daugiausia vanduo. Nepamirškite leisti kūnui pailsėti kiekvieną dieną. Jums tiesiog reikia patogios poilsio vietos ir skysčių, pavyzdžiui, vandens, apelsinų sulčių, arbatos.

• Visų apelsinų ir apelsinų sulčių nauda

Gargaliuokite su soda

Katerhos vaizdas „Cheminė reakcija“ (CC BY 2.0)

Jis turi antibakterinių savybių. Jis taip pat turi šiek tiek šarminį pH, kuris pašalina nedidelius odos dirginimus, pavyzdžiui, vabzdžių įkandimus, ir panašiai veiks ir patinusius audinius gerklėje. Ingredientai yra: puodelis šilto vandens, pusė šaukštelio druskos ir pusė šaukštelio sodos. Įkaitinkite vandenį, sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio druskos ir pusę šaukštelio sodos ir patikrinkite temperatūrą. Įpilkite šiek tiek skysčio į gerklę, leiskite jam trumpam pasėdėti ir paskui gerklinkite du vienas po kito. Kartokite visą procedūrą tris kartus per dieną.

• Sveikatos kepimo soda

Sausmedis

Briano Clarko vaizdas iš „Pixabay“

Tai ypač veiksminga malšinant kosulį, gerklės skausmą ir kitus gerklės skausmo simptomus. Jis taip pat pašalina toksinus iš kraujo ir veikia kaip priešuždegiminis, padedantis sumažinti gerklės audinių patinimą. Du puodeliai šviežių žiedų ir sausmedžio lapų, ketvirtadalis vandens ir būdas jį pašildyti yra viskas, ko jums reikia. Įsigiję jo lapus ir žiedus, dešimt minučių virkite juos litre verdančio vandens. Jei norite, įpilkite citrinos.

• 16 maisto produktų, kurie yra natūralūs priešuždegiminiai vaistai

Juodagalvių kramtymas yra naudingas gerklės skausmui

„PublicDomainPictures“ vaizdas iš „Pixabay“

Jie dažnai naudojami siekiant palengvinti gerklės skausmą. Priežastis, kad gvazdikėliai turi nuskausminamųjų galių, yra eugenolis (gvazdikėlių aliejus), medžiaga, kuri yra stiprus natūralus antiseptikas ir gali veikti kaip antibakterinis preparatas. Kramtant inkštirus lėtai išsiskiria eugenolis ir nutirpsta gerklės skausmas. Atskirkite keletą sveikų gvazdikėlių ir stiklinę vandens (nebūtina). Įdėkite vieną ar dvi skilteles į burną ir čiulpkite, kol jos suminkštės - tada jas sukramtykite kaip kramtomąją gumą. Nurijimas vėliau nėra žalingas.

• 17 neįtikėtinų gvazdikėlių privalumų

Ramunėlių arbata

„Pixels“ „Pixabay“ vaizdas

Tai namų gynimo priemonė nuo gerklės skausmo. Jo komponentai naikina bakterijas, o žolė veikia kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas. Jis taip pat turi antispazminių savybių, kurios atpalaiduoja raumenis ir padeda pacientams geriau pailsėti. Atidėkite saujelę ramunėlių, puodelį ir puodelį verdančio vandens. Kai vanduo užvirs, supilkite jį į puodelį ir įpilkite ramunėlių. Uždenkite ir palikite pastovėti dešimt minučių.

• Ramunėlių arbata: kam ji skirta?

Imbieras

PDPics vaizdas iš „Pixabay“

Dėl antivirusinių savybių jis veikia kaip naminis vaistas nuo gerklės skausmo, taip pat malšina sąnarių skausmus. Imbieras padeda atlaisvinti ir išstumti kvėpavimo sistemoje esančias gleives. Tai taip pat stimuliuoja cirkuliaciją, aprūpina deguonimi ląsteles, išskiria toksinus ir pagreitina gijimo procesą. Jis veikia kaip priešuždegiminis ir kovoja su blogosiomis bakterijomis - visa tai yra paprastoje arbatoje. Jai paruošti reikia šviežio imbiero šaknies iš penkių centimetrų, aštraus peilio ar daržovių skustuko, pjaustymo lentos ir dviejų ar trijų puodelių vandens. Pirmiausia nuplaukite ir supjaustykite imbiero šaknį smulkiais gabalėliais ant pjaustymo lentos. Virkite vandenį ant vidutinės ugnies ir įpilkite imbiero. Verdame penkias minutes. Sužinokite daugiau apie imbiero arbatos ruošimą.

• Imbiero ir jo arbatos nauda

Gargaliuokite su šalaviju

Tai žolė, kuri prieš pasirodant kulinarijoje buvo daug naudojama medicinoje. Šalavijas yra sutraukiantis ir baktericidinis. Šiuo atveju geras šalavijų naudojimo būdas yra skalavimas. Tiesiog atskirkite puodelį verdančio vandens, du šaukštelius šviežių arba džiovintų šalavijų lapų ir septynis gramus druskos. Užvirkite vandenį ir tada supilkite jį į šalaviją puodelyje. Uždenkite ir palikite 20 minučių. Įberkite druskos ir skalaukite.

• Šalavijas: kam jis skirtas, tipai ir nauda

Venkite gyvūninio pieno

Pezibearo vaizdas iš „Pixabay“

Kad išvengtumėte uždegimo ir dėl to atsirandančių gleivių, venkite uždegiminių maisto produktų, tokių kaip gyvūninis pienas.

• Veganų filosofija: žinok ir atsakyk į savo klausimus

Naudokite cinamoną

Cinamone yra labai daug antioksidantų, o jo aromatas padeda atverti ertmes, o tai sumažina gleivių gamybą ir pagerina kvėpavimą, palengvina įprastus gerklės skausmo simptomus.

• Antioksidantai: kokie jie yra ir kokiuose maisto produktuose juos rasti

Jennifer Birgl vaizdas iš „Pixabay“

Maistą ir gėrimus laikykite vidutinėje temperatūroje

Jei temperatūra nėra subalansuota, galite baigti deginti ar sumušti gerklės raumenį, o tai gali sukelti infekcijas.

Pasirūpink savimi

Įkvėpus daug dūmų ar užteršto oro, dirginsite gerklės gale esančius audinius. Pastilės gali stimuliuoti seiles. Kofeinas ir alkoholis gali pakenkti mūsų organizmo gebėjimui kovoti su infekcijomis - jei įmanoma, venkite jų. Darykite viską, kad pailsėtumėte. Sužinokite, kaip pasigaminti gerklės pastiles: „Kaip pasigaminti gerklę“.

• Kas yra ajurveda?

Sumaišykite ir suderinkite ingredientus

Kiekvieną dieną, prieš miegą, pabudus ir po pietų.

Turėdami visus šiuos ankstesnius ingredientus, galite išbandyti skirtingus derinius, kad sužinotumėte, kuris iš jų jums tinka, arba sujungti. Šiuos receptus naudokite tris kartus per dieną septynias dienas.

Jei po septynių dienų gerklės skausmas išlieka, kreipkitės į gydytoją.

---