Druskos kompresai yra puiki namų priemonė nuo galvos skausmo
Naomi August atvaizdas „Unsplash“
Galvos skausmas yra veiksmingas kovojant su simptomais, tačiau kartais dėl įprastų pokyčių šios tabletės gali būti nereikalingos. Jei stipriai skauda galvą ar padidėjęs kraujospūdis, turėtumėte pajusti namų stiliaus galvos skausmo pranašumus, kurie simptomus gali pašalinti vos per 20 minučių.
Apie galvos skausmą
Galvos skausmą, geriau žinomą kaip galvos skausmą, gali sukelti daugybė priežasčių - kad turėtumėte idėją, yra kataloguota daugiau nei 200 galvos skausmo rūšių. Tai gali pranešti apie stresą arba būti kitų ligų, tokių kaip gripas ir sinusitas, simptomas. Taip pat dažnai tai lemia netinkami valgymo įpročiai, pavyzdžiui, dažnas dietinės sodos ir alkoholio vartojimas. Dauguma galvos skausmų nėra rimtos ligos simptomas, tačiau sukeltas diskomfortas smarkiai paveikia nuo jų kenčiančių žmonių gyvenimą.
Tie, kuriuos vargina migrena ir galvos skausmai, žino, kiek šie nuolatiniai nemalonumai gali trukdyti atlikti kasdienes užduotis; vienintelis sprendimas dažnai yra gerti šiek tiek vaistų. Tačiau, remiantis Škotijos Edinburgo universiteto tyrimais, ilgą laiką vartojant tokius vaistus kaip paracetamolis, net jei tik kartą per dieną, gali pakenkti kepenims ir smegenims, o kiti tyrimai rodo, kad nėščios moterys turėtų riboti vartojimą paracetamolio dėl galimo poveikio, kurį vėliau gali sukelti jūsų vaikai.
Namų stiliaus vaistas nuo galvos skausmo
Norėdami naudoti vaistą, jums reikės marlės arba plonos medvilnės audinio, kurį galėsite naudoti kaip kompresą. Kompresas turi būti jūsų kaktos dydžio, kad būtų galima naudoti namų vaistą nuo galvos skausmo.
Paruošimo režimas
Du arbatinius šaukštelius druskos ištirpinkite 250 ml karšto vandens (nuo 60 ° C iki 70 ° C), kad gautumėte 8% druskos tirpalą ir kartu atliksite kompresą. Idealiausia naudoti Himalajų druską, gryniausią druską, kurioje gausu mineralų, tokių kaip magnis, kalcis, kalis, geležis ir varis, ir pusė natrio yra paprastosios druskos, kuri padeda numalšinti galvos skausmą. Norėdami sužinoti daugiau apie šią druską, žr. Straipsnį „Ar Himalajų druska yra geresnė už paprastąją?“.
Kaip naudoti
Surinkę kompresą, nuplaukite kaktą, ausis ir kaklą trupučiu karšto vandens, kad išvalytumėte vietą. Pamirkykite audinį druskos tirpale, išspauskite perteklių ir kompresus uždėkite ant kaktos, kaklo ir aplink ausis. Atsigulkite ir leiskite kompresams veikti maždaug 20 minučių, turėtumėte pajusti palengvėjimą. Tada nuimkite tamponus ir išvalykite visas vietas, kuriose jie buvo uždėti.
Didelis druskos kiekis gali sukelti vidurių pūtimą ir padidinti kraujospūdį, tačiau druskos kompresai veikia priešingai. Per odą druska absorbuojama idealiais kiekiais, kompresai turi diuretikų poveikį ir skatina pašalinti skysčių perteklių iš organizmo. Druskos tirpalais taip pat galite gydyti kojų patinimus.
Prisimindami, kad šis metodas nėra moksliškai įrodytas, tačiau daugelis apibūdina skausmo malšinimą panaudojus šią namų priemonę. Žinoma, visada rekomenduojama kreiptis į gydytoją.
