Sužinokite apie valerijoną - vaistinį augalą, garsėjantį raminančiu poveikiu
Valerijonas, dar vadinamas katžole, yra labai senas vaistinis augalas, tačiau jis tik neseniai įgijo erdvės ir pagarbos tarp mokslininkų. Po tyrimų buvo įrodytas valerijono vartojimo efektyvumas kovojant su nemiga, o šiandien jis plačiai naudojamas kaip vaistažolė. Be to, vaistažolė yra pripažinta Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) dėl naudos kovojant su nerimu. Nenuostabu, kad jo mokslinis pavadinimas yra kilęs iš lotyniškojo valere , kuris reiškia „būti sveikam“.
- Nemiga: kas tai yra, arbatos, priemonės, priežastys ir kaip užbaigti problemą
Kadangi valerijonas pasižymi raminančiomis ir atpalaiduojančiomis savybėmis, jis yra natūralus raminantis vaistas nuo depresijos ir streso ir yra skirtas daugeliui kitų simptomų, įskaitant:
- Isteriškos reakcijos
- Hiperaktyvumas
- Mėšlungis
- Niežtinčios dermatozės
- Traukuliai
- Migrena ir galvos skausmas
- Epilepsijos priepuoliai
- Menstruacijų spazmai ir menopauzės simptomai
- Panikos priepuoliai
- Neurastenija
- Širdies aritmija
Jis taip pat plačiai naudojamas gydant lėtines ligas, tokias kaip celiakija, dėmesio trūkumo sutrikimas, lėtinio nuovargio sindromas ir Krono liga (lėtinis skrandžio uždegimas), ir netgi kontroliuojant priklausomybes, tokias kaip rūkymas. alkoholizmas, nes valerijono komponentai padeda kovoti su nerimu ir nemiga, atsirandančia dėl abstinencijos.
Valerijono žolė neturi labai malonaus žmogaus kvapo, skirtingai nei kačių - populiarus pavadinimas „kačių žolė“ atsirado dėl euforijos, kurią augalas sukelia šiems gyvūnams (nurodoma, kad būtų išvengta augalų šalia jų). Taigi valerijono šaknis ir šakniastiebiai yra dalys, dažniausiai vartojamos žmonių maistui. Iš šių dalių gaminami papildai, arbatos, kapsulės ir tabletės, kurių galima rasti sveiko maisto parduotuvėse, vaistinėse ar atvirose rinkose.
Augalų kontraindikacijos
Nepaisant įrodytos naudos, prieš pradedant vartoti būtina kreiptis į gydytoją. Reakcijos yra įvairios, o kai kurie žmonės ramina net ir vartodami mažą dozę. Kituose valerijono žolė gali turėti stimuliuojantį poveikį. Perdozavimas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Pykinimą, galvos svaigimą, vėmimą, nuovargį ir virškinimo trakto sutrikimus.
Nepatartina jo maišyti su alkoholiu, kitais raminamaisiais vaistais ar kitais panašiais augalais (tokiais kaip katžolės žolė, apyniai, melatoninas ar šalavijas), nes tokiu būdu jo poveikis gali sustiprėti ir sukelti mieguistumą.
Valerijonas taip pat netinka nėščioms moterims, žmonėms, turintiems alergiją kvėpavimo takams, ir vaikams iki trejų metų. Be to, valerijono negalima vartoti ilgą laiką, nepaisant jo vartojimo. Gydymui rekomenduojama skirti keturias – šešias savaites, tačiau visada pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, ką jis mano apie jūsų atvejo naudojimą.
