Česnakai, bananai, gvajavos ir dar daugiau ... Atraskite namų gydymo būdų, padedančių kontroliuoti aukštą kraujospūdį
Redaguotas ir pakeistas Mike'o Kenneally paveikslėlis yra prieinamas „Unsplash“
Jei „spaudimo problema“ negydoma, ji gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip insultas, inkstų nepakankamumas ir širdies priepuolis. Norint gydyti sveikatą, rekomenduojama žinoti, kokios yra padidėjusio kraujospūdžio priežastys, simptomai ir gydymas, ir visada kreiptis į gydytoją dėl tinkamo gydymo. Žemiau pateikiame keletą namų gydymo būdų padidėjusiam kraujo spaudimui. Tai yra maistas, kurį galite pridėti prie savo dietos, kad padėtumėte gydyti. Paklauskite jūsų būklę lydinčio specialisto, ar jūsų atveju rekomenduojama vartoti šias natūralias priemones. Patikrinkite:
Aukšto kraujospūdžio priemonės
Vanduo ir citrina
Kadangi joje gausu vitamino C, citrina yra labai veiksminga gydant aukštą kraujospūdį, nes vitaminas C veikia kaip antioksidantas, valantis laisvųjų radikalų venas ir lėtinantis senėjimo procesus. Kad gaiviai atsigaivintumėte, tiesiog įspauskite pusės citrinos sultis į stiklinę šilto vandens (250 ml), gerai išmaišykite ir nedėkite cukraus - gerkite kasdien rytais, geriausia dar nevalgius, pusryčiaujant. . Kaip pasigaminti šį namą nuo aukšto kraujospūdžio, pažiūrėkite vaizdo įraše:
- Per daug kavos padidina polinkį turintiems žmonėms padidėjusį kraujospūdį
- Citrinų sultys: nauda ir naudojimo būdai
Bananas
Redaguotas ir pakeistas Mike'o Dornerio vaizdas pakeistas „Unsplash“
Kadangi bananuose gausu kalio, bananai yra puiki namų priemonė aukštam kraujospūdžiui kontroliuoti. Profilaktikai pakanka vienos ar dviejų per dieną.
Gvajavos kokteilis
Redaguotas ir pakeistas Juano Camilo Guarino P atvaizdas pasiekiamas „Unsplash“
Ingridientai
- 2 raudonos gvajavos;
- 500 ml augalinio pieno;
- 2 šaukštai klevų sirupo (klevų sirupo).
Paruošimo režimas
Norėdami pagaminti šią naminę priemonę nuo padidėjusio kraujospūdžio, maišykite visus ingredientus maišytuve, kol gausite kreminę konsistenciją; pasaldinkite klevų sirupu ir vitaminas bus paruoštas. Gerkite vitaminą bent tris kartus per savaitę. Gvajavoje yra mažai natrio ir daug kalio.
Česnakai
Česnakai gali sumažinti kraujospūdį ir padeda venoms atsipalaiduoti, skatindami jas gaminti vandenilio sulfidą ir azoto oksidą. Naudojant kaip namų vaistą nuo padidėjusio kraujospūdžio, per dieną rekomenduojama suvartoti dvi skilteles česnako, kuriuos galima valgyti žalius, virtus arba arbatos pavidalu, tačiau geriausias būdas vartoti daiktą yra žalias, nes jo poveikis yra labiau greitai ir tiesiogiai.
- Dešimt česnako naudos sveikatai
Baklažanų sultys su apelsinais
Redaguotą ir pakeistą Olivier Guillard paveikslėlį galite rasti „Unsplash“
Ingridientai
- 1/2 žalio baklažano su žievele
- 1 apelsinas su išspaudomis, bet be žievelės
- 1 stiklinė vandens
Darymo būdas
Visus ingredientus suplakite trintuve, perkoškite ir gerkite iškart, geriausia ryte ir nesaldindami. Tai puiki namų priemonė nuo padidėjusio kraujospūdžio!
Pastaba
Jei turite kokių nors aukšto kraujospūdžio simptomų, visada kreipkitės į sveikatos specialistus, net jei tai tik įtarimas. Aukštas kraujospūdis kelia didžiulę riziką sveikatai, todėl norint jį tinkamai gydyti, būtina nuolatinė medicininė priežiūra. Mūsų išvardytos natūralios ir naminės priemonės yra naudingos ir padeda sušvelninti problemą, tačiau niekada neatmeta medicininės pagalbos ir gydymo.
