Medaus nauda apima kosulio malšinimą, pleiskanų gydymą ir dar daugiau
Vaizdas: Danika Perkinson, „Unsplash“
Medus turi savybių, dėl kurių jį labai rekomenduojama naudoti įvairiose situacijose. Vienas iš dalykų, paaiškinantis daugybę medaus pranašumų, yra bičių sukurto produkto cheminė sudėtis, nes jis turi savybių, kurios neleidžia ilgai gesti. Jo drėgmės kiekis yra mažas, be to, jis yra labai rūgštus, todėl kelia grėsmę bakterijoms ir kitiems mikroorganizmams.
Be viso to, medžiagą patobulina bitės, kurios prideda gliukozės oksidazės fermentą, kurio kilmės vandenilio peroksidas. Medus yra hidroskopinis, antibakterinis, priešuždegiminis ir turi pašalinimo poveikį (žr. Daugiau).
Daktarė Lynne Chepulis savo knygoje „Medaus gydymas: natūralus vaistas geresnei sveikatai ir sveikatai“ pranešė , kad pirmasis įrašas apie padaže naudojamą medų yra iš šumerų pagamintų molio tablečių. Senovės egiptiečiai tešlos skystį reguliariai naudojo odos ir akių problemoms gydyti - vėliau jį naudojo graikai, romėnai ir kitos tautos.
Tik ilgai patiektas kaip vaistas, medus šiandien įgijo populiariausią funkciją: pyragų ir gėrimų saldinimą.
Medaus nauda
Pažvelkime į kai kuriuos medaus pranašumus ir į skanius bei veiksmingus medžiagos panaudojimo būdus.
1. Nuo kosulio
JAV Penn valstijos medicinos koledžo atliktame tyrime , kuriame dalyvavo 139 vaikai, nustatyta, kad grikių medus pralenkė dekstrometorfaninį vaistą nuo kosulio. Natūrali medžiaga ramino naktinį vaikų kosulį ir pagerino jų miegą. Kitame tyrime, paskelbtame žurnale „ Pediatrics“ , dalyvavo 270 vaikų nuo 1 iki 5 metų, turintiems naktinio kosulio problemų dėl paprastų peršalimo ligų. Remiantis rezultatais, vaikai, kurie trisdešimt minučių prieš miegą gaudavo du arbatinius šaukštelius medaus, kosėdavo rečiau ir rečiau prarasdavo miegą dėl kosulio, lyginant su negavusiais medaus.
2. Gali pagerinti atmintį
Dar viena iš galimų medaus naudų buvo atskleista „Reuters“ paskelbtoje apklausoje. 102 sveikos moterys menopauzėje pasirinko vieną iš trijų variantų: suvartoti 20 gramų medaus per dieną, atlikti pakaitinę hormonų terapiją, kurioje yra estrogeno ir progesterono, arba ne nieko nedaryk. Po keturių mėnesių geriantieji medų ar hormonines tabletes geriau pasirodė atlikę trumpą atminties testą. Tačiau kai kurie tyrimo kritikai teigė, kad šis tyrimas buvo nepatikimas, nes jis truko labai trumpą laiką ir buvo atliktas su labai maža grupe.
3. Žaizdų gydymas
Kelių tyrimų metu buvo nustatyta, kad medus veiksmingai gydo žaizdas. Norvegijos tyrimų metu gydomasis medus, vadinamas „Medihoney“ iš Naujosios Zelandijos, buvo specialiai išgrynintas ir buvo naudojamas pašalinti visas žaizdų bakterijų atmainas. Kitas tyrimas, atliktas 59 pacientams, kenčiantiems nuo žaizdų ir opų kojų srityje, parodė, kad 80 proc. Nepavyko išgydyti traumų taikant įprastą gydymą. Apdorojus neapdorotu medumi, visi atvejai, išskyrus vieną, buvo pastebimai pagerėję. Taikoma 15 ml arba 30 ml medaus dozė. Produktas buvo keičiamas kas 24 ar 48 valandas ir padengtas sterilia marle ir tvarsčiais arba poliuretano tvarsčiu.
4. Perduoda maistines medžiagas
Pasak JAV Nacionalinės medaus valdybos , vienas iš medaus pranašumų yra nedidelis įvairių vitaminų ir mineralų kiekis, įskaitant niaciną, riboflaviną, pantoteno rūgštį, kalcį, varį, geležį, magnį, manganą, fosforą, kalį ir cinkas. Jei vietoj cukraus naudosite medų, turėsite daugiau maistinių medžiagų, kad būtų mažiau kalorijų.
5. Padeda sumažinti baltųjų kraujo kūnelių kiekį kraujyje dėl chemoterapijos
Mayo klinikos , taip pat iš JAV, tiki, kad medus gali būti perspektyvus ir nebrangiai produktas, su potencialu tiekti baltųjų kraujo ląstelių skaičius, kurį sukelia chemoterapija. Atlikus greitą tyrimą nustatyta, kad 40% pacientų, sergančių vėžiu, buvo neutropenijos rizika, tačiau chemoterapijos metu kasdien išgėrus du arbatinius šaukštelius gydomojo medaus, jiems nebebuvo ligos epizodų. Nors tyrimai yra svarbūs, norint atlikti šią medaus naudą, reikia atlikti išsamesnius ir įtikinamus tyrimus.
6. Palengvina sezoninę alergiją
Kadangi medus turi priešuždegiminį poveikį ir yra žinoma, kad kovoja su kosuliu, daugelis žmonių mano, kad jis taip pat naudingas mažinant sezoninių alergijų simptomus, nors klinikinių tyrimų metu ši nauda nebuvo įrodyta. Kai kurie ekspertai mano, kad meduje gali būti gėlių žiedadulkių pėdsakų ir labai mažas alergenų kiekis, o tai yra geras būdas kovoti su reakcijomis. Net jei tai nėra tarp mokslo įrodytų medaus pranašumų, tai bent jau skanus placebas.
7. Naikina antibiotikams atsparias bakterijas
Remiantis klinikiniais tyrimais nustatyta, kad vienas iš vaistinio medaus pranašumų yra naikinti maistinių ligų sukėlėjų, tokių kaip E. Coli ir Salmonella , taip pat Staphylococcus aureus ir Pseudomonas aeruginosa , atsparias antibiotikams, ligas ir labai paplitusias ligoninėse bei gydytojų kabinetuose.
8. Padeda metabolizuoti alkoholį
NYU Langone medicinos centras , JAV, atskleidžia, kad suvartoti medaus žodžiu gali "padidinti kūno laiko Pritaikysime alkoholio galimybes, sumažinti apsinuodijimo ir sparčiau alkoholio kiekį kraujyje."
9. Puikus kuras treniruotėms
Kai kuriems puikiems sportininkams, prieš pradedant atsparumo testus, reikia gėrimų ir sportinių gelių, pakrautų cukraus ir angliavandenių, kad jie galėtų pamaitinti kūną, jau nekalbant apie vėlesnį raumenų atsistatymo laikotarpį. Meduje šaukšte yra 17 gramų angliavandenių, taigi jis yra puikus natūralios energijos šaltinis, pralenkiantis kitų tipų šaltinius, nes jau yra pridėtinių maistinių medžiagų. Nacionalinė Medus taryba rekomenduoja pridėti medaus į savo vandens butelį suteikti jums energijos impulsą, prieš pradedant savo treniruotės.
10. Galvos odos ir pleiskanų problemos
Tyrime dalyvavusių pacientų, sergančių seborėjiniu dermatitu ir lėtinėmis pleiskanomis, dalyvių buvo paprašyta 10 proc. Karštu vandeniu atskiestą medų ištepti probleminėse vietose ir leisti jam veikti tris valandas, prieš nuplaunant šiltu vandeniu. Visiems pacientams problemos buvo palengvintos. Odos pažeidimai buvo visiškai išgydyti per dvi savaites, o pacientai taip pat pagerino plaukų slinkimą. Pacientams, kurie kreipėsi šešis mėnesius, pablogėjimo požymių nebuvo.
Dabar, kai žinote medaus naudą, įrodytą atliekant tyrimus, pereikime prie paprastų kasdienių programų:
11. Medus odai
Bičių pagamintas produktas puikiai tinka estetiniam gydymui, nes daro odą švelnią, vienodą ir be dėmių. Norėdami tai padaryti, tiesiog du kartus per savaitę tepkite kristalizuotą medų, gerai pamasažuokite ir leiskite jam veikti 10 minučių, kad galėtumėte mėgautis šia medaus nauda. Po šios procedūros galite nuplauti odą šiltu vandeniu.
12. Senas geras medus su citrina
Tai yra vienas seniausių ir tradiciškiausių būdų kovoti su gripu ir net jo išvengti. Žmonėms, kurie išleidžia laboratorijose gaminamus vaistus, šis metodas yra gana efektyvus. Tiesiog sumaišykite medaus kiekį su citrina ir nurykite jį kartą per dieną.
13. Medus ir cinamonas
Medaus ir cinamono mišinys padeda kūnui jį virškinti. Jei neriebus maistas nebuvo tinkamas, medaus ir cinamono derinys yra geras pasirinkimas. Tiesiog paruoškite cinamono arbatą, įpilkite šaukštą medaus ir viskas, mišinys palengvins virškinimą.
Nors medaus savybės teikia keletą privalumų, svarbu nepamiršti, kad medžiaga yra kaloringa (vienas valgomasis šaukštas gamina 64 kalorijas) ir kad ji nėra tinkama ar tinkama vaikams iki dvylikos mėnesių, nes joje gali būti bakterijų, tokių kaip: kūdikių botulizmo priežastis.Norėdami sužinoti daugiau apie medžiagą, peržiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame kalbama apie bičių svarbą ir tai, kaip atliekama apdulkinimas.
