Senovinė kojų vonių technika gali būti puiki kovojant su stresu namuose

Kojų maudymas yra senovės praktika, būdinga įvairioms tradicijoms ir civilizacijoms. Manoma, kad prieš šešis tūkstančius metų kojų vonia jau buvo naudojama atsipalaidavimui ir švarai užtikrinti. Šiais laikais, skubant darbui ir apskritai naudojant elektroniką, ir tai, kad mus supa kameros bokštai ir „ Wi-Fi“ signalai (kurių elektromagnetiniai laukai gali būti kenksmingi sveikatai), yra polinkis į fizinę ir psichinę įtampą , kuris sukelia daug skausmų, ypač pėdų, kurie yra atramos pagrindas.

Kas yra ajurveda?

Daugelis žmonių domisi, ar kojų vonia veikia, ar ne. Pagal kinų akupunktūros metodiką pėdose yra nervų galūnės, susijusios su įvairiais žmogaus kūno organais. Šių taškų slėgis ir kaitinimas sukeltų iškart viso kūno energetinės pusiausvyros atspindį. Štai kodėl įpratę bėgti (dažniausiai profesionalūs bėgikai) naudojasi technika, nes, tinkamai prižiūrint savo kojas, galima įgyti geros savijautos, atsipalaidavimo ir naudos visam kūnui jausmus.

Gydymas bioelektros būdu

Vienas iš pagrindinių terapinių šios technikos privalumų yra savybė pagerinti kūno bioelektrą, pėdas panardinant į fiziologinį tirpalą. Remiantis biofizikiniais tyrimais, žmogaus kūnas susideda iš 64% fiziologinio tirpalo, o jo gyvos ląstelės išgyvenimui priklauso nuo elektrinės ir magnetinės veiklos; be to, ląstelių suformuoti audiniai pasižymi labai įvairiomis elektrinėmis savybėmis. Ląstelės paklūsta tiems patiems įtampos, talpos, srovės srauto ir varžos vienetams, taip pat kitiems elektriniams komponentams, pagrindinis skirtumas tarp jų yra tai, kad biologiniai audiniai krūviams judėti naudoja įkrautus atomus ar jonus, o elektros sistemose naudojami elektronai.

Druska: kilmė, svarba ir rūšys

Tie, kurie žino šiek tiek magnetizmo, žino, kad fiziologinio tirpalo koncentracijos skirtumas vidinėje ir tarpląstelinėje terpėse sukuria potencialų skirtumą tarp dviejų taškų, dėl ko pasikeičia ląstelių veikla ir, atitinkamai, audinių aspektai, leidžiantys perduoti elektros srovę . Kiekvienas žmogaus kūno audinys turi skirtingą laidumo laipsnį, o geriausi laidininkai yra tie, kurių sudėtyje yra ištirpę daug jonų.

Kai į vandenį įpilame druskų, jos išsiskiria, kad susidarytų jonai, kurie praleistų elektros energiją. Kai kojos susiliečia su šiuo elektrolito tirpalu, vandenyje pasklidusių jonų sukurta elektrinė jėga priverčia žmogaus kūno ląstelių jonus traukti šios išorinės jėgos link traukos ar atstūmimo kryptimi. Ši jonų migracija gali sukelti fiziologinius pokyčius įvairiuose organizmo lygiuose: ląstelių, audinių, segmentiniuose ir sisteminiuose. Šių pokyčių poveikis organizmui yra:

Ląstelių lygis : padidėjęs periferinių nervų sužadinimas, taip padidinant kapiliarų srautą ir arterinę, veninę ir limfinę mikrocirkuliaciją. Šiam lygiui taip pat būdingas membranos pralaidumo pokytis, todėl galima padidinti jonų pralaidumą ir padidinti ląstelių deguonies kiekį;
Audinių lygis : padidėjęs arterinis ir veninis kraujo tekėjimas ir pakitusi šiluminė pusiausvyra, dėl kurios padidėja audinių temperatūra ir cheminė sudėtis.
Segmento lygis : aktyvina didžiosios kraujotakos limfinę, veninę ir arterinę cirkuliaciją;
Sisteminis lygis : sukelia nuskausminantį poveikį, trukdydamas neuromediatorių veikimui, pavyzdžiui, serotoninui, ir veikia kraujotaką, susijusią su polipeptidais, daugiausia žarnyno vazoaktyviais vaistais, aktyvindamas peristaltiką.

Kas yra serotoninas?

Kasdienės programos

Kaip jau minėta, galima palengvinti ne tik taikymo sritį, bet ir visą žmogaus kūną, nes pėdos sugeba absorbuoti nervinę mūsų veiklos įtampą ir yra viena iš pagrindinių įvairių ligų malšinimo priemonių. būtent todėl, kad juose yra keli nerviniai taškai. Tai žinodami, druskas galite pritaikyti savo kasdieniame gyvenime taip:

Kojų nuplikymas: druskų „pėdų vonia“ atliekama pėdas 15 minučių panardinant iki kulkšnies į vandenį su druskomis (kvapiųjų aliejų esencijos neprivalomos). Jei norite, galite pridėti aromatinių žolelių ekstraktų skirtingiems tikslams. Išėmę kojas nuo vandens, jas nusausinkite ir užsimaukite kojines, kad palaikytumėte malonią temperatūrą. Mieliau kojų vonią daryti naktį;
Kompresai: gali būti pagaminti pamirkius audinį druskingame vandenyje (jei pageidaujama, parfumuoto turinio) ir uždėjus ant kojų, rankų, nugaros ar kitur ant kūno.

Šių metodų nauda yra daug, ir jas galima praktikuoti namuose. Atsipalaiduoti naudojant šią raminančią terapiją nereikia eiti į SPA - yra daugybė vietų, kuriose galite nusipirkti druskų. Naudodami paprastus receptus, naudodami prieinamas medžiagas, pavyzdžiui, paprastą dubenį, galite rūpintis savo fizine ir psichine sveikata. Į žmonių gerovę reikia žiūrėti rimtai, ypač kai tai susiję su sveikata. Taigi, kodėl nepateikus skanaus įpročio, kuris padeda kovoti su skausmu, nuovargiu, yra antistresinis, drėkinamasis, reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, suteikia atsipalaidavimo jausmą ir yra skanus?