Pagrindiniai patarimai, kaip sustabdyti nemalonų burnos kvapą, yra dantų valymas ir siūlų valymas

Hana Lopez vaizdas „Unsplash“

Kaip nutraukti nemalonų kvapą? Tai klausimas, kurį tikrai užduoda daugelis žmonių, ypač suvalgę to žalio česnako. Nemalonus kvapas gali baigtis tuo geru pokalbiu ir baigtis flirtu ar verslu. Blogiausia yra tai, kad nemalonus burnos kvapas gali atsitikti dėl blogos burnos higienos ar skrandžio problemų. Pastangos valytis dantis ir reguliariai valyti siūlus yra būtinos, kad nepatirtume kai kurių gėdos rūšių.

Yra keletas blogo kvapo „blogiukų“, tokių kaip česnakas, kurį absorbuoja oda, patenka į kraują ir išskiria plaučiai (dėl to burnoje yra blogas kvapas).

Dešimt česnako naudos sveikatai

Maisto dalelės, esančios tarp jūsų dantų, ir ant dantenų linijos susidarančios apnašos yra keletas veiksnių, galinčių sukelti nemalonų kvapą. Kvapus sukelia ir tokios ligos kaip plaučių infekcijos, lėtinis inkstų nepakankamumas ir skrandžio rūgščių refliuksas. Galiausiai, rūkymas, be žalos jūsų sveikatai, sausina burną ir prisideda prie periodonto ligų ir pieno netoleravimo.

Norėdami kovoti su nemaloniu kvapu ir atsikratyti šių blogiukų, yra būdų, kaip atgaivinti kvėpavimą, tačiau nenaudojant jokių kenksmingų chemikalų. Peržiūrėkite keletą patarimų, kaip sustabdyti nemalonų kvapą:

Valykite dantis po kiekvieno valgio. Įsitikinkite, kad jūsų šepetys yra geros būklės, nes kitaip jis nepasieks sunkiausių burnos vietų. Jei atsitiktinai jūsų šepetėlis nėra geros būklės, yra būdų, kaip jį pakartotinai naudoti (daugiau žr. Čia);
Propolio purškalas : jis dažniausiai susideda iš ingredientų, tokių kaip medus ir propolio ekstraktas, ir turi įvairių skonių, tokių kaip imbieras, mėtos, dedešva, granatas, guakas, mėtos - visi natūralūs ir veiksmingi, kad pašalintų blogą kvapą ir gerklės skausmą. ;
Liežuvio grandiklis: gali būti pagamintas iš plastiko arba metalo. Jis slenka per liežuvį, kad pašalintų negyvas ląsteles ir bakterijas;
Dantų siūlas: pašalina apnašas ir maisto produktus, kurie valymo metu nepastebimi ir kurie įstringa tarp jūsų dantų. Vienas patarimas - siūlus laikyti visada su savimi. Kadangi jis yra mažas, jį galima nešiotis kišenėje, kad ir kur eitumėte;
Vanduo: gerkite daug vandens ir venkite kavos, gaiviųjų gėrimų ir alkoholio. Vanduo pašalina maisto likučius ir apsaugo nuo liežuvio bakterijų apnašų susidarymo;
Fenugreek (fenacho): augalas, naudojamas kaip vaistinė žolė ir prieskonis sėklų pavidalu. Į keturis puodelius šalto vandens suberkite šaukštą ožragės sėklų. Virinama ir paliekama 15 minučių ant silpnos ugnies, tada perkošiama ir geriama kaip arbata;
Gvajava: neprinokę vaisiai padeda kovoti su nemaloniu kvapu, nes juose yra tanino rūgščių;
Liucerna: liucernos skirtukai padeda kovoti su nemaloniu kvapu;
Anyžius (pankolis): šio augalo sėkla gali padėti sumažinti burnoje esančias bakterijas;
Chlorofilas: skystos arba tablečių pavidalu chlorofilas turi dezodoruojantį poveikį nuo nemalonaus kvapo;
Gvazdikėlių arbata: tai stiprus antiseptikas. Tiesiog išskirkite tris sveikas gvazdikėlius arba ¼ šaukštelį maltų gvazdikėlių į du puodelius karšto vandens ir leiskite jam pastovėti 20 min. Tada supilkite jį į smulkų sietą ir du kartus per dieną naudokite kaip burnos skalavimo skalavimo skalavimo skalavimą;
Citrina: citrinos ir druskos įdėjimas, jei galite tai padaryti, padės pašalinti kvapą iš česnako ir (arba) svogūno. Skaitykite daugiau straipsnyje: „Citrinų nauda: nuo sveikatos iki švaros“;
Natūrali guma: pagaminta iš mėtų eterinių aliejų, pašalina bakterijų sukeliamus kvapus - o kramtymas skatina seilių gamybą, o tai padeda išvalyti kvėpavimą;
Šalavijas: yra eterinių aliejų, turinčių antibakterinių savybių, kurie padeda neutralizuoti vieną iš blogo kvapo priežasčių. Norėdami pabandyti, pabandykite sukramtyti žalius lapus. Sužinokite daugiau: „Šalavijas: kam jis skirtas, tipai ir privalumai“.
Spirulina: yra puikus chlorofilo šaltinis, jį galima įsigyti kapsulių arba birios formos. Siūloma pradėti vartoti 500 mg tris kartus per dieną. Bet pirmiausia pasitarkite su gydytoju;
Arbatmedžio aliejus (melaleuca): gaunamas iš vietinio Australijos augalo, Melaleuca alternifolia, lapų. Arbatmedžio arbatoje yra antiseptinių junginių, kurie paverčia ją galinga dezinfekavimo priemone. Pabandykite naudoti dantų pastą, kurioje yra arbatmedžio aliejaus, arba įlašinkite kelis lašus šio aliejaus į savo dantų šepetėlį arba įprastą dantų pastą. Jis turi stiprų aromatinį skonį. Supraskite: "Arbatmedžio aliejus: kam jis skirtas?"