Kiekvieną dieną maudytis gali būti ne toks sveikas įprotis, kaip jūs manote
Kiekvieną dieną maudytis yra įprasta praktika ir laikoma higienos aktu, bent jau Brazilijoje. Daugelis žmonių mano, kad tinkamai maudantis yra dažnai maudoma ir kad šis įprotis išlaikys jūsų kūną švarų ir sveiką. Tačiau, kaip įprasta kiekvieną dieną neplauti plaukų, kad jie būtų sveikesni, kiekvieną dieną maudytis taip pat nerekomenduojama. Patikrinkite, kaip tinkamai nusiprausti:
Dažnis
Reguliarus maudymasis yra labai svarbus dėl kelių priežasčių. Tai padeda išvengti ligų ir skatina gerą higieną. Šio įpročio dažnis priklauso nuo kelių veiksnių. Ekspertai mano, kad daugumai žmonių nereikia maudytis kasdien dėl vienos paprastos priežasties: išvengiama žalos odos sveikatai.
Žinoma, yra keletas šios taisyklės išimčių, pavyzdžiui, žmonės, dirbantys sausakimšose vietose (su daugybe žmonių), kasdien lankantys sporto salę ar dirbantys sveikatos srityje. Vasarą įprasta maudytis dėl pakilusios temperatūros ir per didelio prakaito - šiuo metų laiku labai rekomenduojama maudytis dažnai.
Tačiau daugeliu atvejų pakanka dviejų vonių kas tris dienas. Negaudama dušo kiekvieną dieną, oda palaiko pusiausvyrą gamindama ją saugančius lipidus, todėl oda tampa skaistesnė ir sveika. Tačiau svarbu nepamiršti visada plauti tas kūno vietas, kurioms reikia daugiau dėmesio dėl higienos sumetimų arba dėl to, kad jose yra kvapų, pavyzdžiui, pažastų ir intymių dalių. Taip pat labai svarbu dažnai plauti rankas, nes tai padeda išvengti ligų.
Penkios priežastys, kodėl negalima nusiprausti kiekvieną dieną
1. Padaro odą minkštesnę
Mūsų oda drėkina iš dviejų pagrindinių šaltinių: ji pritraukia ore esančią drėgmę ir naudoja mūsų kūno išskiriamus aliejus ir vandenį. Maudantis karštoje vonioje aliejai ištirpsta, oda tampa mažiau hidratuota.
Sumažinus maudymosi dažnumą, oda pagamins idealų aliejaus kiekį, sukurdama natūralią pusiausvyrą - rezultatas: estetiškai patrauklesnė ir lygesnė oda. Jei manote, kad jums reikia daugiau aliejaus, pabandykite rinktis ekologiškus kremus ir aliejus, pavyzdžiui, alyvuogių, kokosų ir simondsijų.
2. Saugo odą
Negyvos odos ląstelės ir lipidai, esantys išoriniame odos sluoksnyje, yra apsauga nuo bakterijų ir kai kurių chemikalų, kurie gali prasiskverbti per odą. Kai apsiprausiame duše, pašalinami to sluoksnio negyvų ląstelių lipidai ir mes prarandame tą apsaugą.
Kai kurios naudingos bakterijos, gyvenančios ant žmogaus odos, taip pat pašalinamos karštu vandeniu ir muilu, o tai blogina apsaugą, nes jos padeda ląstelėse susidaryti antikūnams.
3. Sumažina odos dirginimą
Keli muiluose ir šampūnuose esantys chemikalai gali sukelti odos dirginimą, ypač žmonėms, turintiems alerginę būklę, pavyzdžiui, dermatitą ir psoriazę. Karštas vanduo šias problemas dažnai pablogina. Sumažėjęs maudymosi dažnis gali padėti sumažinti dirginimų skaičių.
4. Padeda užkariauti
Natūralus mūsų aromatas yra svarbi priemonė seksualiniam potraukiui ir partnerių pasirinkimui fiziniame ir psichologiniame lygmenyse. Tai reiškia, kad sumažinus vonių dažnumą, galima pasiekti geresnių rezultatų pritraukiant partnerį. Žinoma, jei jūsų kvapas jaučiamas dideliais atstumais, gali būti naudinga gerai nusiprausti po dušu ar net pakeisti naudojamą dezodorantą.
- Sužinokite, kaip pasigaminti naminį dezodorantą
- Dezodorantas be aliuminio: dvelkia sveikata
5. Sutaupoma daugiau sąskaitų už vandenį ir elektrą
Dušai daugiausia lemia šviesos ir vandens suvartojimą jūsų namuose. Mažiau maudantis, šis suvartojimas taip pat sumažės, padėdamas aplinkai ir kišenei.
