Fluoras veikia prieš ertmes, tačiau taip pat gali pakenkti
Redaguotas ir pakeistas Joshua Hoehne atvaizdas pasiekiamas „Unsplash“
Šiais laikais įprasta pirkti produktą nežinant, kam yra jo sudedamosios medžiagos, ar net jei jie gali kelti pavojų sveikatai. Pavyzdys yra fluoridas - dažniausiai randamas dantų pastoje, jis padeda kontroliuoti ertmes, nes reklamos niekada nevargina sakyti. Bet ar jis randamas tik dantų pastoje? O ar fluoras kenkia jūsų sveikatai?
Kas yra fluoras
Fluoras, dar vadinamas fluoru ( fluoras , angliškai), yra labai reaktingas cheminis elementas. Dėl šios priežasties jis niekada nerandamas elementariu pavidalu. Jo yra keliose vietose, tokiose kaip apdorotas vanduo, maistas, dirvožemis, oras, natūralūs, pramoniniai produktai ir populiari dantų pasta.
Fluoras yra visose rinkoje esančiose bendrosios paskirties dantų pastose. Pradinė fluoro koncentracija turėtų būti nuo 1000 iki 1500 ppm. Dantų pastoje esantis fluoras vaidina svarbų vaidmenį valant ir kontroliuojant ertmes.
Fluoras veikia dantis, todėl jie yra atsparesni bakterijų poveikiui, tačiau ši gynyba yra ribota, o jo efektyvumas skiriasi priklausomai nuo to, kiek cukraus suvartojama dietoje.
Brazilijos valstijos ir federalinės vyriausybės, siekdamos kovoti su ertmėmis, į viešąjį vandens tiekimą pradėjo įtraukti fluoridą. Taigi visi gyventojai, net ir labiausiai nepasiturintys, gali gauti fluoro. Tai žymiai sumažino gyventojų ertmių skaičių.
Nurytas fluoridas absorbuojamas ir didžioji jo dalis patenka į kaulus ir dantis. Manoma, kad vidutinė paros dozė yra 0,2–3,1 mg suaugusiesiems ir 0,5 mg vaikams.
Fluoro perteklius
Fluorido sėkmė praeityje kontroliuojant gyventojų ertmes tapo kai kurių tyrinėtojų susirūpinimu. Fluoro buvimas geriamajame vandenyje gali sukelti tam tikrų sveikatos problemų gyventojams, ypač vaikams, kai fluoro perteklius gali sukelti dantų fluorozę.
Dantų fluorozė yra blogo emalio susidarymo procesas dėl fluoro pertekliaus, suvartoto vystantis dantims; nuolatinio dantymo atveju laikotarpis yra nuo vienerių iki septynerių metų. Lengvesniais atvejais dantų fluorozė pasižymi nepermatomomis balkšvomis dėmėmis, o sunkiausiais atvejais - rusvomis dėmėmis, prarandant dantų atsparumą, gali atsirasti lūžių.
Šiuo metu diskutuojama, kaip padaryti fluoro poveikį naudingesniu, sumažinant ertmes, tačiau išvengiant žalos sveikatai.
Kitas svarbus dalykas, kurį padarė kai kurie tyrimai, yra tas, kad fluoras tam tikromis dozėmis gali pakeisti endokrinines funkcijas, ypač skydliaukėje (liaukoje, atsakingoje už svarbių augimo ir metabolizmo hormonų gamybą) - šis faktas parodė, kad reikia naujų tyrimų šioje srityje. yra daugiau paaiškinimų apie fluoro riziką.
Susirūpinimas dėl per didelio fluoro kiekio leido sukurti standartus, kaip papildyti geriamąjį vandenį. Tai yra potvarkis 518/04, kuriame nustatyta didžiausia leistina fluoro įterpimo į vandenį vertė.
Tačiau tuo nesustokite, nes keliuose kituose produktuose yra fluoro: arbatų, vaikiškų dribsnių, pramoninės džiovintos vištienos, žuvies ir jūros gėrybių. Dėl šios priežasties verta patikrinti pakuotę, ar į produktą nėra pridėta fluoro. Žinoma, kad pavojus kyla dėl didelio jo suvartojimo. Taigi vengti kai kurių produktų, kuriuose yra jo, gali būti naudinga priemonė.
Alternatyvos
Nepaisant išvados, ar fluoras yra blogas, netikrumo, ypač tiems, kuriems taip pat rūpi dantų sveikata. Užuot pirkę dantų pastą, kaip pasigaminti? Kaip tai padaryti pažiūrėkite „Namų dantų pasta: kaip pasigaminti natūralią dantų pastą“. Bet jei nenorite gaminti savo dantų pastos be fluoro, nesijaudinkite, šiek tiek atsidavę rasite prekių ženklus, gaminančius dantų pastą be fluoro, daugiausia internetinėje rinkoje .
Kitas dalykas - vengti vartoti produktus, į kuriuos pridėta fluoro, nebent nurodė gydytojas. Maisto ir vandens vartojimas jau suteikia visą fluoridą, reikalingą tinkamam kūno funkcionavimui.
Norėdami sumažinti vandens fluoridą, galite pasigaminti saulės vandens, kuris leidžia šiam elementui išgaruoti, todėl vanduo tampa šarminis ir sveikas. Supraskite, kaip tai padaryti, straipsnyje: „Kaip pasigaminti šarminį vandenį?“.
Tęsiasi diskusijos apie fluorido pridėjimo į vandenį naudą ir žalą. Svarbus dalykas yra atidus matymas ir sąmoningumas, nes teiginys „kuo daugiau fluoro, tuo geriau“ negalioja - idealiu atveju randamas pusiausvyros taškas naudojant šią medžiagą.
dclea
