Diabetas yra liga, kurią sukelia insulino trūkumas arba malabsorbcija. Žinokite jų tipus, simptomus ir kaip jų išvengti
Steve Buissinne atvaizdas iš „Pixabay“
Kas yra diabetas?
Diabetas yra sindromas, kuriam būdingas insulino trūkumas arba raumenų ir riebalų ląstelių nesugebėjimas absorbuoti šios medžiagos, todėl padidėja gliukozės (cukraus) kiekis kraujyje. Insulinas leidžia ląstelėms absorbuoti kraujyje esantį cukrų ir vėliau panaudoti jį kaip energijos šaltinį, sumažinant gliukozės kiekį kraujyje. Taigi, jei yra kokio nors šio hormono trūkumo, padidės gliukozės kiekis kraujyje, išsivystys diabetas.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, šia liga serga beveik 250 milijonų žmonių visame pasaulyje, o Brazilijos diabeto draugija (SBD) mano, kad Brazilijoje šia liga serga 12 milijonų žmonių, pusė jų to nežino. Taigi svarbu žinoti apie bet kokius diabeto simptomus, kad būtų galima anksti diagnozuoti ir gydyti.
Diabeto tipai
1 tipo cukrinis diabetas
Šis tipas pasireiškia, kai kasos beta ląstelės praranda gebėjimą gaminti insuliną dėl imuninės sistemos defekto, todėl antikūnai puola šias ląsteles. Apie 5–10% diabetu sergančių pacientų kenčia nuo 1 tipo, kuris yra genetinis ir dažniausiai pasireiškia vaikystėje ar paauglystėje, žmonėms, turintiems šeimos istoriją.
2 tipo cukrinis diabetas
Antrojo tipo cukriniu diabetu dažniau serga suaugusieji, jis gali išsivystyti sėsliems žmonėms ir blogiems mitybos įpročiams. Šio tipo diabetui būdinga nepakankama kasos insulino gamyba arba organizmo nesugebėjimas efektyviai panaudoti pagaminto insulino, kuris sukuria atsparumą hormonui. Šios ligos gydymas dažniausiai atliekamas pakeičiant mitybą ir padidinant fizinį krūvį, tačiau galiausiai tai galima kontroliuoti vartojant geriamuosius ar injekcinius vaistus. Maždaug 90% diabetu sergančių pacientų kenčia nuo 2 tipo.
Prieš diabetą
Tai terminas, vartojamas nurodyti, kada žmogus yra linkęs susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, panašiai kaip tarpine būsena tarp sveiko ir diabeto. Šis polinkis pasireiškia tik 2 tipo cukrinio diabeto atveju, nes 1 tipo polinkis yra genetinis ir pacientas gali susirgti liga bet kuriame amžiuje.
Gestacinis diabetas
Tai apibūdina tam tikras insulino netoleravimo lygis, kuris pirmą kartą buvo nustatytas nėštumo metu - jis gali išlikti, o gali ir neišlikti po gimdymo. Tai taip pat gali būti būklė, kai placenta gamina didelį kiekį hormonų, kurie neleidžia insulinui pernešti gliukozės iš tarpląstelinės į tarpląstelinę terpę. Nėštumo diabeto priežastis dar nėra nustatyta.
Simptomai
Kai kuriais atvejais diabeto simptomai yra labai akivaizdūs, o kitais - labai sunkiai pastebimi, todėl daugelis žmonių, kurie serga šia liga, apie tai nežino. Be to, kad būtų reguliariai atliekami egzaminai, svarbu atlikti gliukozės kiekio kraujyje tyrimus, jei nustatomi toliau nurodyti simptomai, nes ūminės komplikacijos gali sukelti pavojų gyvybei. Visada žinokite apie pagrindinius diabeto simptomus:
- Poliurija (šlapinimasis per daug ir dažniau);
- Polidipsija (per didelis troškulys);
- Svorio metimas;
- Polifagija (per didelis alkis ir maisto vartojimas);
- Neryškus matymas;
- Silpnumas.
Priežastys
Yra keletas diabeto priežasčių, kurios skiriasi nuo tipo. Tai yra keletas iš jų:
- Genetiniai beta ląstelių funkcijos defektai;
- Genetiniai insulino veikimo ir apdorojimo defektai;
- Proinsulino konversijos defektai;
- Egzokrininės kasos defektai;
- Endokrinopatijos;
- Virusinės infekcijos;
- Blogi valgymo įpročiai;
- Narkotikų vartojimas.
Pasekmės
Jei diabeto gydymas atliekamas netinkamai ir (arba) liga paūmėja, galimos kai kurios komplikacijos. Tarp jų:
Aterosklerozė
Lėtinė liga, kai ant kraujagyslių sienelių susidaro riebalinės plokštelės, vadinamos ateromomis, kurios tam tikru momentu gali sukelti visišką obstrukciją.
Diabetinė retinoplastika
Tinklainės pažeidimas, kurį sukelia diabetas ir kuris gali apakinti.
Hipertenzija
Deguonis kraujyje gali padidėti, be nereguliaraus kolageno ir baltymų glikolizės, verčiantis širdį dėti daugiau pastangų nei įprasta pumpuoti kraują per kraujagysles.
Diabetinė nefropatija
Jis atsiranda dėl inkstų kraujagyslių pokyčių, dėl kurių baltymai netenka šlapimo. Tai gali sukelti laipsnišką inkstų funkcijų išjungimą, kol jis visiškai sustos.
Diabetinės pėdos sindromas
Tai atsitinka, kai sužalota diabetiko pėdos sritis išsivysto ir tampa opa. Kai gliukozės kiekis kraujyje yra blogai kontroliuojamas, galiausiai sutrinka kraujotaka. Bet koks pėdų pažeidimas turi būti nedelsiant gydomas, kad būtų išvengta komplikacijų, galinčių sukelti nekrotizaciją ir galūnės amputaciją.
Miokardo infarktas ir insultas
Jie atsiranda, kai yra gyvybiškai svarbių organų, tokių kaip širdis ir smegenys, kraujagyslių obstrukcija. Diabetu sergantiems žmonėms šios problemos pasireiškia du ar keturis kartus dažniau, todėl tinkama dieta, mankšta ir vaistai nuo cholesterolio ir aukšto kraujospūdžio yra labai svarbūs.
Periodontitas
Tai uždegiminių ligų grupė, veikianti periodonto audinius (audinius, susijusius su danties pritvirtinimu prie žandikaulio).
Diabeto gydymas
Cukrinis diabetas yra lėtinė liga, todėl išgydyti negalima. Tai, ką galite padaryti, yra kontroliuoti simptomus, kad pacientas galėtų turėti geresnę gyvenimo kokybę. Pagrindinės atsargumo priemonės yra:
Fiziniai pratimai
Fizinio aktyvumo praktika yra labai svarbi norint kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir išvengti per didelio svorio augimo. Norėdamas sužinoti geriausią mankštos tvarką, kiekvienas pacientas turėtų pasitarti su gydytoju arba specialistu, nes jei pacientui yra hipoglikemija, jam bus taikomi tam tikri apribojimai, ypač 1 tipo cukrinio diabeto atveju. didelis, greičiausiai mankšta bus intensyvesnė. Bet kokiu atveju idealu yra teikti pirmenybę lengviems pratimams, nes jei kalorijų sąnaudos yra daug didesnės nei pakeičiamos po treniruotės, tai gali sukelti hipoglikemiją.
Dietos pokytis
Diabetu sergantys žmonės turėtų vengti paprastų cukrų, esančių saldumynuose ir paprastuose angliavandeniuose, pavyzdžiui, makaronuose ir duonoje (žr. Rafinuoto cukraus alternatyvas straipsnyje „Šeši natūralių saldiklių variantai be sintetinio saldiklio“). Šie maisto produktai turi aukštą glikemijos indeksą, todėl gliukozės absorbcija vyksta labai greitai ir padidėja gliukozės kiekis kraujyje.
Angliavandeniai turėtų sudaryti 50–60% visų cukriniu diabetu sergančių žmonių suvartojamų kalorijų kiekio, geriau kompleksinių angliavandenių, tokių kaip riešutai, riešutai ir sveiki grūdai, nes jie absorbuojami lėčiau. Dietą taip pat reikia pasirinkti pas gydytoją ir atsižvelgiant į paciento mankštos tvarką. Aerobiniai pratimai paprastai mažina gliukozės kiekį kraujyje, todėl reikia daugiau vartoti maistą, ypač jei pacientas taip pat yra hipoglikemiškas.
Hebi B. vaizdas iš „Pixabay“
Savikontrolė gliukometrais
Daugumai diabetu sergančių žmonių insulinas turi būti vartojamas tam tikru dažnumu, ypač 1 tipo pacientams, kurie šias dozes vartoja kasdien. Bet tam būtina išmatuoti gliukozės koncentraciją kraujyje. Matavimas atliekamas su gliukometrais - norėdamas juos naudoti, žmogus įsmeigia pirštą maža adata, iš skylės išeinantį kraują įdeda į prietaiso reagento juostelę. Maždaug per 30 sekundžių prietaisas rodo rezultatą. Gliukometras yra svarbus paciento autonomijai, tačiau būtina medicininė stebėsena.
Gydymą lydintis specialistas turėtų nustatyti paciento namuose atliekamų tyrimų tvarkaraštį. Remdamasis šio tyrimo rezultatais, gydytojas galės nustatyti tikslus, susijusius su gliukozės kiekiu, dietos keitimu, mankšta ir vaistų vartojimu.
Kaip išvengti diabeto?
Veiksmingiausias būdas išvengti diabeto yra išlaikyti subalansuotą mitybą ir reguliariai mankštintis. Ypač žmonėms, sergantiems iki diabeto, kurie turi laikytis griežtos dietos, bent tris kartus per savaitę praktikuoti fizinę veiklą ir kai kuriais atvejais net vartoti vaistus, kad ateityje išvengtų komplikacijų. Šios rizikos grupės žmonių procedūros gali perpus sumažinti 2 tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių skaičių.
Nerūkyti, kontroliuoti kraujospūdį, vengti vaistų ir gėrimų, kurie gali pakenkti kasai, taip pat yra naudingos priemonės siekiant užkirsti kelią diabeto vystymuisi.
Žiūrėkite aiškinamąjį vaizdo įrašą apie ligą.
